El sujeto tendido prono realiza una hiper-flexión del hombro, con las manos juntas y muñecas bloqueadas, luego se sienta y realiza una flexión plantar máxima de los tobillos, flexión de tronco a llegar con las manos lo más lejos posible junto al suelo y de pie baja poner en cuclillas con las plantas de los pies apoyadas en el suelo, manos en la nuca y pies y rodillas juntas (ver instrucciones en la figura).

Con tallímetro o cinta de medir, se realizan las mediciones correspondientes. En el caso de la superficie de la mano se fotografiará la misma para proceder a su medición.

El nadador es registrado sagitalmente a un metro de profundidad con la cámara colocada a 7.5m de la pared, registrándose todo el tramo entre 5 y 10m. El nadador se impulsa a un metro de profundidad y se mantiene así hasta alcanzar los 15m con la cabeza. Se cronometra desde que se separan los pies de la pared hasta que pasa los 15m o 10m si el nadador es de menor nivel. Debe deslizarse a la máxima velocidad posible. Se marcan un punto en la cabeza del fémur. Se realizarán análisis descriptivo de la trayectoria haciendo el seguimiento por medio de digitalización del punto. Se mide la distancia total recorrida.

El nadador es registrado sagitalmente a un metro de profundidad con la cámara colocada a 7.5m de la pared, registrándose todo el tramo entre 5 y 10m. El nadador se impulsa a un metro de profundidad y se mantiene así hasta alcanzar los 15m con la cabeza. Se cronometra desde que se separan los pies de la pared hasta que pasa los 15m. Debe realizarse a la máxima velocidad posible. Se marcan los puntos antropométricos en la cabeza del fémur, rodilla y tobillo. Se realizarán análisis temporales, cinemáticos y de descripción de la trayectoria haciendo el seguimiento por medio de digitalización de los puntos correspondientes.

El nadador realiza una aceleración previa desde los 15m para llegar a los 5m a la máxima velocidad posible, continuando hasta los 15m posteriores. Se registra en vídeo con una cámara fija y centrada a 2.5m de la pared.

Se registra de forma individual o en grupo, con una cámara colocada en un lugar con buena perspectiva (en la parte superior de las gradas, por ejemplo), siguiendo el recorrido del nadador o nadadores a lo largo de los 50m. Debe verificarse la distancia a la que se encuentran las marcas de la piscina. Se realizará la salida con un estímulo sonoro para que el nadador reaccione y otro visual simultáneo para sincronizar el vídeo.

Suspendido con las manos a la anchura de los hombros, se realizan 6 flexiones de brazos (dominadas), hasta que se toca la barra con la parte superior del esternón. Entre cada inicio se para durante unos 4s, antes de iniciar la siguiente. Debe realizarse a la máxima velocidad posible desde su inicio manteniendo esa velocidad durante todo el recorrido, sin paradas o tirones. El tronco y piernas no deben ayudar, y se mantienen fijos y verticales.

Tras un calentamiento estandarizado. Los sujetos realizan tres intentos con recuperación suficiente en la prueba de salto vertical. Deben tratar de combinar un salto en altura y con suficiente rapidez.

Tras un calentamiento estandarizado. Los sujetos realizan tres intentos con recuperación suficiente en la prueba de salto vertical. Deben tratar de combinar un salto en altura y con suficiente rapidez.