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En estos duros momentos, es más importante que nunca compartir nuestras ilusiones y nuestro esfuerzo.
Por este motivo, ponemos a vuestra disposición una recopilación de videos que seguro aumentarán nuestra motivación.
Anímate a compartir tus experiencias con tus compañeros.
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¡MUCHA FUERZA!

La nadadora Paula Ruiz (Mairena) ya es una nadadora consolidada a nivel nacional que el pasado verano fue la mejor española en las aguas abiertas del Mundial de Gwanju. Ruiz ocupó la 13ª plaza en los 5 kilómetros, la 24ª en los 10 kilómetros y la 12ª con el relevo 4x1.250 metros. Esta temporada aspira a conseguir una plaza en los Juegos Olímpicos de Tokio.

-¿Cómo analiza su participación en el Mundial absoluto de aguas abiertas?

-Llegué un poco justa, era consciente de ello y fue una carrera muy exigente. El objetivo de todas era entrar entre las 10 primeras, las rivales son profesionales, viven de esto, con lo cual, a esa cita hay que llegar muy sobrada. Estás compitiendo durante 2 horas al máximo nivel, puede pasar de todo, y ese “todo” lo tienes que saber gestionar sobre la marcha. Sabemos que lo podríamos haber conseguido. Llegado a este punto, los pequeños detalles cuentan y mucho. A veces, esos detalles no dependen de ti.

-¿Cómo se ha sentido en su regreso al Centro Especial de Tecnificación Deportiva de la Federación Andaluza?
-Es lo mejor que me ha pasado. Estoy muy contenta. Ahora puedo valorar lo que tenemos aquí. Una vez conoces lo que hay fuera, te das cuenta de muchas cosas. Conozco a Xavi perfectamente y él a mí también. Volver a casa, entrenar en Inacua con el CETD es lo mejor, es donde mejor estoy. Desde aquí aprovecho para dar las ¡Gracias! a la RFEN, FAN, Xavi y al grupo del CETD.
-¿Cuáles son sus opciones en el Preolímpico de aguas abiertas que se le avecina en la temporada que acaba de comenzar?
-Mi objetivo es Tokio. Todos estos años llevo trabajando con el mismo sueño, convertido en objetivo. Está claro que para llegar allí, primero tenemos que pasar por Doha (15 de febrero), clasificatorio para el Preolímpico y posteriormente el Preolímpico, en junio en Fukuoka. Estas dos citas previas son un trámite que tenemos que cumplir para llegar al objetivo. Así es como lo estamos trabajando.
-¿Cuál es la clave para llegar al final con fuerzas en una prueba de aguas abiertas?

-Terminar fuerte al final de la carrera depende más bien de los días previos a la prueba, descanso, alimentación y algo muy importante, rodearte de tu equipo y tu gente. La clave es por supuesto que todo se entrena. Hay diferentes estrategias. Las grandes de la especialidad (Sharon van Rowendaal, Ana Marcela Cunha, Rachele Bruni, Aurelie Müller, Lara Grangeon, Haley Anderson, Finnia Wunram, etc), cada una de ellas utiliza una estrategia diferente, pero tienen una cosa en común, la media de edad ronda los 27 años y su preparación durante el año las lleva a competir en pruebas internacionales exigentes un mínimo de 9 ó 10 veces. Yo tengo 20 años y antes de ir al Mundial la temporada pasada competí solo en dos pruebas internacionales.
-¿Qué opina sobre los títulos europeos y mundiales que han conseguido sus compañeras de entrenamiento Alba Vázquez y María Claro?
-Me alegra muchísimo. Es un orgullo para el deporte español y para Andalucía que salgan deportistas con ese nivelazo de nuestra tierra, y además formándose aquí. Lógicamente, los éxitos de aguas abiertas me alegran aún más, y más viniendo de mi compañera de club y de entrenamientos María Claro. Aprovecho la ocasión para dirigirme a la FAN, a todos los clubes de Andalucía y todos los nadador@s, incluidos los máster. Tenemos los medios, unas condiciones inmejorables para desarrollar este deporte (aguas abiertas) y es una pena que no tengamos un campeonato internacional.
¡Por favor! más travesías en verano e invierno. Lo tenemos todo para desarrollar y seguir creciendo en este deporte (las aguas abiertas). Entre todos tenemos que remar en la misma dirección. Eso beneficiaría a todos, federaciones, clubs, deportistas, ciudad y como no, a Andalucía !!!
-Me pregunto ¿por qué en el norte de España, donde las condiciones climatológicas no acompañan como aquí, organizan más travesías, con mayor notoriedad y más multitudinarias?
-Una gran parte del talento está en Andalucía. Esta temporada, en el equipo femenino absoluto (ENA), dos de las tres chicas somos andaluzas. La aportación de los máster en esta especialidad es brutal y el equipo júnior viene pisando fuerte. Por favor, aprovechémoslo. Solo hay que mirar los resultados internacionales para ver que las aguas abiertas ya no es la hermana pequeña de la natación. Ahí queda lanzado el reto.

El nadador Pablo Granado (Navial) participó la pasada temporada en el Europeo de aguas abiertas, logrando la 12ª plaza en los 5 kilómetros de la categoría infantil. El cordobés aspira esta temporada a participar en el Mundial de su edad.
-¿Cómo fue su participación en la prueba infantil del Europeo de aguas abiertas?
-A pesar de no haber cumplido con mi objetivo principal, que era quedar entre los diez primeros, adquirí experiencia en competiciones internacionales. También pasé unas semanas muy bonitas con mis compañeros de la selección.
-¿Hizo un tipo de preparación específica para afrontar esta competición?
-Sí, tuve una concentración del 12 al 30 de julio en el CAR de Sierra Nevada.
-Tras probar las aguas abiertas ¿Qué le gusta más, la natación en piscina o las aguas abiertas y por cuáles motivos?
-Es una elección muy difícil, ya que las dos tienen sus cosas buenas y malas. En aguas abiertas he logrado llegar a campeonatos internacionales, pero creo que aún tengo mucho que demostrar en piscina.
-¿En cuales pruebas de piscina se siente más cómodo?
-200, 400, 800 y 1.500 libres y 400 estilos.
-¿Cuáles son sus objetivos para la nueva temporada?
-Obtener una plaza en el Mundial de aguas abiertas y lograr ser internacional en piscina.
-¿Cuáles son las claves para que temporada tras temporada salgan nadadores internacionales del Navial?
-Las claves son que tenemos unos grandes entrenadores, que aprovechamos las pocas instalaciones que tenemos al máximo y la ambición que tenemos por ganar y hacerlo bien.

La nadadora Paula Ruiz (Mairena) iniciará la temporada internacional participando el próximo domingo en Doha (Catar) en la primera edición de los Juegos Mundiales de playa, una nueva competición que en su estreno reunirá a trece modalidades deportivas. La malagueña competirá en la prueba de los 5 kilómetros de aguas abiertas junto a la también malagueña María de Valdés.
Ruiz formará parte de un equipo de natación que completará Guillem Pujol. España llevará a 62 deportistas entre todas las modalidades.

María Claro (Mairena) y Ángel de Oña (Inacua Málaga) destacaron en la Copa Comen de aguas abiertas de Larnaca (Chipre) al conseguir dos medallas y formar parte del equipo nacional español que obtuvo el título por equipos. María Claro venció en los 7,5 kilómetros individuales de la categoría júnior 1, una prueba en la que Ángel de Oña ocupó la cuarta plaza. Además, Claro y De Oña formaron parte del relevo júnior 1 que consiguió la segunda posición.
La participación andaluza en la Comen la completó el director técnico de natación de la FAN, Xavi Casademont, al ejercer como entrenador responsable de la selección española.

Los nadadores andaluces María Claro (Mairena) y Ángel de Oña (Inacua Málaga) disputarán el próximo fin de semana su primera gran competición internacional de la temporada al participar en la Copa Comen de aguas abiertas de Larnaca (Chipre). Ambos competirán el domingo en los 7,5 kilómetros de la categoría júnior. Además también podrían competir en el relevo mixto que se celebrará también el domingo.
Claro será una de las favoritas a las medallas, pues en el pasado mes de agosto obtuvo el título europeo júnior 1 en Racice (República Checa).
La participación andaluza en Chipre la completará el director técnico de la FAN, Xavi Casademont, pues ejercerá como entrenador responsable de una selección que formarán doce nadadores.

Los nadadores andaluces acumularon numerosos puestos de honor en la final de la Copa de España de natación en aguas abiertas, celebrada en Cáceres. Pablo Granado (Navial) venció en la categoría infantil de la final con un tiempo de 59.03 a la conclusión de los 5.000 metros previstos. Ocuparon segundos puestos Ángel de Oña (Inacua Málaga) en la categoría júnior 1, José Joaquín Corona (San Juan) en màster 30 e Isabel Olmedo (Natación Sevilla Máster) en +50. Terminaron en la tercera posición Irene Peinado (Bahía de Cádiz) en la categoría absoluta, María Claro (Mairena) en júnior 1, Antonio Llopis (Cádiz) en +30, Estíbaliz Pérez (Mediterráneo) en +40 y Carmen Ochoa (Natación Sevilla Máster) en +55.
En la general final de la Copa de España terminaron en la segunda posición Irene Peinado (Bahía de Cádiz) en la categoría absoluta y Antonio Llopis (Cádiz) en +30. Finalizaron en el tercer lugar Álvaro Ruiz (Natación Córdoba) en júnior 2, Delia María Chacón (Natación Sevilla Máster) en +30 e Isabel Olmedo (Natación Sevilla Máster) en +50.
Además, la malagueña del Liceo María de Valdés venció en la categoría absoluta de la final y la general.

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