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Acercar la natación a las escuelas: lo que hacemos en Motril.

Sin duda uno de los principales pilares en los que tenemos que apoyarnos a la hora de hacer crecer en este deporte es la captación de niños y niñas. Para ello el primer paso tiene que ser la difusión a través de cuantos más medios mejor, y la manera más directa y fácil es a través de los colegios.

En Motril se vienen celebrando desde hace 4 años los Juegos Escolares en el Medio Acuático. Están enmarcados dentro del Gran Premio de Deporte Base Fulgencio Spa, que hace lo mismo con otras disciplinas. Fulgencio Spa S.L. es una empresa que decidió apostar por el deporte de base y desde entonces impulsa estos juegos, con ayuda de la administración local, clubes deportivos, colegios y agentes colaboradores.

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VO2: Utilización del Oxígeno PARTE I: Reinterpretando “Aeróbico y Anaeróbico”

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Cuando se trata de entrenar para competir, la cinética del VO2 durante la competición es una de las variables más importantes que determinan el diseño del entrenamiento y los procesos de recuperación.

Desde un punto de vista básico encontramos 4 componentes del VO2:

Fast Component o componente rápido:

  1. Durante el ejercicio: Fast Component ON
  2. Después del ejercicio: Fast Component OFF

Slow Component o componente lento:

  1. Durante el ejercicio: Slow Component ON
  2. Después del ejercicio: Slow Component OFF

Durante el ejercicio producimos energía para la contracción muscular, cuanto más rápida y potente es esta, mayor velocidad tendremos. El oxígeno tiene mucho que ver en la forma y velocidad con la que producimos energía, así pues ¿Cómo participa el O2 en nuestro sistema energético?

FAST COMPONENT

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Un modelo de captación de nadadores de escuela. R.C. Náutico de Motril

Adjunto información remitida por el R.C. Náutico de Motril de los IIº Juegos Escolares en el Medio Acuático, que supone un buen método para captar nadadores en los colegios de la zona. Fruto de este trabajo es el impulso que ha obtenido el R.C. Náutico Motril en los últimos años.

Como se indica en el documento, el objetivo es la promoción del deporte en un ámbito escolar con un planteamiento eminentemente lúdico y participativo: el agua deja de ser un medio hostil para ser un medio de disfrute y diversión.

IIº Juegos Escolares en el Medio Acuático (R.C. Náutico de Motril).