Todas las entradas de: Iván Díez Ruiz

Dir. Técnica Club Natación Granada Twitter: @nataciondelsur

Variables del entrenamiento HIIT e implicaciones prácticas.

High-Intensity-Puzzle(150ppp)

Variables a manipular para prescribir entrenamiento HIT.

de @YLMSportSciencie

Enlaces:

High-intensity interval trainingsolutions to the programming puzzle: Part I: cardiopulmonary emphasis.

High-intensity interval training,  solutions to the programming puzzle. Part II: anaerobic energy, neuromuscular load and practical applications.